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Tratamiento para las verrugas de pies y manos

¿Te salen verrugas con frecuencia? ¿No sabes por qué te salen tantas verrugas? ¿Quieres eliminarte una verruga que te ha salido en tu mano o pie? Las verrugas son más comunes de lo que la gente piensa, es un problema muy extendido. Se trata de pequeñas protuberancias o lesiones de la piel que pueden aparecer en diferentes partes del cuerpo. Su principal causa es por infección del Virus del Papiloma Humano, un virus que se contagia con facilidad a través de heridas o grietas en la piel. También se puede transmitir por vía sexual. Existen diferentes tipos desde las verrugas comunes hasta las plantares, planas o verrugas genitales.

Las verrugas no suelen ser peligrosas, pero si molestas e incluso pueden causar picor como ocurre con las verrugas plantares. A esto hay que sumar que son antiestéticas. Por ello, la mayoría de la gente opta por eliminarlas. Existen diferentes formas para combatirlas. El tratamiento más usado es la crioterapia con nitrógeno líquido. Eliminará la verruga por el efecto de la baja temperatura. A la hora de eliminar las verrugas, podrás acudir al médico para que te aplique este tratamiento. Además, se recomienda ir al médico en caso de que la verruga sangre, duela o esté en la zona genital. También deberás acudir si cambia de color o de apariencia y si es persistente y no se elimina.

Existen tratamientos indicados para eliminar las verrugas en casa. La aplicación de estos tratamientos dependerá de la edad, ubicación de la lesión y el tamaño de la misma. En caso que estés buscando un tratamiento para eliminar una verruga en la mano o en el pie, en Farmacia y Bienestar te recomendamos Dr. Scholl stop verrugas.

Dr. Scholl stop verrugas

Dr. Scholl stop verrugas es un tratamiento para combatir las verrugas comunes y plantares. Está inspirado en el método de crioterapia con nitrógeno líquido. Se trata de un producto eficaz y fácil de usar. Podrás deshacerte de las antiestéticas y molestas verrugas en tan solo una aplicación. Antes de usarlo, lee las introducciones de la caja para una correcta aplicación evitando así heridas o problemas de irritación. No apto para pacientes diabéticos o con problemas circulatorios. Tampoco usar durante el embarazo, la lactancia o en niños menores de 4 años.

Una vez aplicado el producto, se formará una ampolla que se caerá a los 10-14 días. Normalmente bastará con una sola aplicación, aunque las verrugas plantares pueden necesitar alguna más. Eso sí, no aplicar el producto más de cuatro veces en una misma ampolla.

Para más información sobre este producto, consúltanos.

Aumenta tus defensas en invierno

Las bajas temperaturas no llegan solas. El frío trae consigo dos compañeros invernales muy comunes de la época: los resfriados y las gripes. Más allá del clima, existen otros factores que harán aumentar las posibilidades de contagio como permanecer en espacios cerrados donde estaremos rodeados de otras personas que están resfriadas o con gripe. Los síntomas tanto de la gripe como del resfriado nos dejarán fuera de circulación durante unos días. Una forma de prevenir a la vez que nos protegemos de estas infecciones es fortaleciendo nuestras defensas. De esta forma, nuestro sistema inmune podrá combatir las infecciones.

Para reforzar las defensas deberemos seguir unas pautas sencillas que muchos ya conocen, pero no está demás que las recordemos. Desde Farmacia y Bienestar os vamos a dar unas recomendaciones para disfrutar de un sistema inmunológico sano y fuerte.

Cómo fortalecer las defensas en invierno

– Cuidar la alimentación. Aumentar el consumo de alimentos ricos en vitaminas y minerales como son las verduras, la fruta y las hortalizas. Lo ideal es tomar una pieza de fruta en el desayuno, media mañana y por la tarde. En cuanto a la verdura, toma una ración en la comida y otra en la cena. Por ejemplo, para desayunar puedes tomar un vaso de zumo de naranja ya que es rico en vitamina C, nos ayudará a reforzar las defensas y a prevenir el resfriado. La vitamina C también la podrás encontrar en mandarinas, kiwis, fresas, pimientos verdes, tomate…

– Beber mucha agua para mantenerse hidratado. Lo recomendable es al menos un litro y medio de agua.

– Reducir la ingesta de ciertos alimentos pocos saludables como fritos, grasos, procesados o azucarados.

– Hacer ejercicio de forma regular.

– Descansar bien. Para conseguir que el organismo descanse y reponga energías es esencial dormir más de seis horas. Para un buen descanso se necesita dormir entre 7 y 8 horas.

– Huir del estrés. Las situaciones de estrés o ansiedad debilitan el sistema inmunológico. Huye de estas situaciones gracias al deporte, practicando meditación o dedicándote tiempo para ti, para hacer lo que más te gusta y te relaja.

– Lavarse las manos. Hay que extremar la higiene de nuestras manos para evitar el contagio. Lava tus manos con agua y jabón cuando llegues a casa, antes de comer, tras ir al baño o tras estornudar.

– Los espacios cerrados son los lugares perfectos para contagiarse. Por eso es tan importante la ventilación. Nada más levantarte, ventila tu hogar. Haz lo mismo en tu lugar de trabajo siempre que puedas.

Ayuda extra para tus defensas

Seguir unos hábitos saludables son esenciales para fortalecer nuestras defensas y, por tanto, nuestro sistema inmune. Sin embargo, a estos hábitos podemos añadir una serie de complementos vitamínicos, productos naturales que nos ayuden a fortalecer nuestras defensas. Hablamos de productos como jalea real, propóleo, equinácea, jengibre o regaliz, entre otros. Existe una gran variedad de complementos que nos ayudarán a proteger nuestras defensas. Pide consejo a nuestros farmacéuticos para encontrar el más adecuado según tu caso.

¿Cómo eliminar los excesos navideños?

En las últimas semanas, nuestros compromisos familiares, sociales y laborares se han visto aumentados debido a las fiestas navideñas. Esto ha llevado a un aumento en la ingesta de grasas, azúcares y alcohol. La principal consecuencia de tantos excesos es un aumento de peso. Según los expertos, se estima un aumento de entre dos a cinco kilos de más de media. Por tanto, uno de los primeros objetivos será perder peso. Tan solo se tendrá que volver a la dieta equilibrada y a la rutina deportiva que teníamos antes de que empezarán las fiestas. De esta forma, los kilos cogidos en Navidad serán más fácil de eliminar, más que si lo dejamos pasar y vamos acumulando más kilos.

Si has engordado en navidades, pero antes no llevas una dieta sana ni practicabas deporte, quizá sea el momento de cuidarse un poquito. Comienza el año mejorando tu alimentación y adquiriendo unos hábitos que te ayuden a alcanzar tu peso saludable. Para ayudarte, en Farmacia y Bienestar te vamos a dar unas pautas con las que conseguirás bajar de peso de forma saludable, sin poner en riesgo tu salud.

Dieta sana y equilibrada

– Beber agua. Lo ideal es beber al menos un litro y medio de agua al día. Es esencial para mantenernos bien hidratados, pero también nos ayuda a eliminar toxinas y prevendrá el estreñimiento. Además, no añadiremos calorías a la dieta.

– Cinco comidas al día. Debemos hacer tres comidas principales –desayuno, comida y cena- y dos tentempiés – a media mañana y por la tarde-. Esto nos ayudará a no pasar hambre por lo que no picotearemos ni tampoco tendremos atracones.

– Cinco raciones de frutas y verduras. Debemos tomar en total cinco raciones de fruta y verduras. Para conseguirlo es tan fácil como tomar una pieza de fruta en el desayuno, media mañana y por la tarde. Con respecto a la verdura, podrás tomar una ración en la comida y en la cena.

– Otros alimentos esenciales son: lácteos desnatados, cereales integrales, legumbres, hortalizas, pescado o carne –mejor la blanca que la roja ya que es menos grasa-. A la hora de cocinar, opta por versiones ligeras como a la plancha, al horno, hervidos o guisos con poco aceite.

– Cuidado con las cantidades. Se puede comer de todo, pero teniendo cuidado con las cantidades y evita repetir.

Deporte

El ejercicio es fundamental para bajar de peso y para mantenernos. Si no haces deporte, márcatelo como objetivo de año nuevo. Lo ideal es empezar por salir a pasear todos los días o al menos entre 3 y 4 días a la semana. Empieza poco a poco y según van pasando las semanas podrás dar más intensidad a tus paseos. También puedes montar en bicicleta, ir a nadar, apuntarte al gimnasio o a clases de baile. Eso sí, debes adaptar el deporte y la intensidad a tu capacidad física.

Complementos dietéticos

Dieta y deporte es la clave para perder peso. Sin embargo, en la farmacia podemos encontrar una serie de complementos dietéticos que pueden ayudarnos a mejorar los resultados. Antes de comprarlos, consulta a tu médico, nutricionista o farmacéutico de confianza. Te ayudarán a encontrar el producto que mejor se ajuste a tu necesidad y te informarán sobre cómo y durante cuánto tiempo tomarlo.

Algunos de los complementos alimenticios para perder peso que te recomendamos desde Farmacia y Bienestar son:

– Pranadraine Natural Detox Pranarom. Complemento alimenticio que actúa como drenante y depurativo. Ayuda a mantener una buena depuración hepatobiliar. Indicado para detoxificar el cuerpo.

– Alcachofa con mango africano. Ayuda a la pérdida de grasas de forma natural. Además de ayudar al control del peso, también favorece la digestión. Actúa como diurético y depurativo a la vez que facilita la digestión. Asimismo, ayuda con la retención de líquidos eliminando la sensación de hinchazón o pesadez. Destacar que contribuye a los niveles normales de lípidos en sangre.

– Alcachofa con naranja amarga. Indicado para personas que retienen líquidos, presentan un metabolismo lento y quieren un tratamiento de choque. También recomendado cuando nos estancamos con la dieta. Actuará incrementando el gasto calórico mediante el aumento de la termogénesis y como consecuencia produce la oxidación de grasas. También proporciona una acción saciante (reduce el apetito), tiene un efecto antioxidante y favorece la eliminación de toxinas.

Vigila el colesterol tras los excesos navideños

Las fiestas navideñas han llegado a su fin. Toca volver al trabajo, pero también es el momento de recuperar los hábitos saludables que llevábamos antes de que comenzará la época navideña. Y en caso de no tener estos hábitos, es hora de empezarlos a adquirir para cuidar de nuestra salud. Tras los excesos alimenticios (comidas más grasas, más consumo de alcohol, aumento de peso…) y el abandono de la rutina deportiva se ha podido generar un aumento de los niveles de colesterol lo que implica un mayor riesgo cardiovascular. La buena noticia es que aún estamos a tiempo de contrarrestar todos esos excesos por el bien de nuestra salud.

Desde Farmacia y Bienestar te recomendamos volver cuanto antes a una alimentación sana y equilibrada. Por supuesto, no te olvides de recuperar tu rutina deportiva. Vuelve a salir a andar, a montar en bicicleta, a correr o a ir al gimnasio. Eso así, no hagas locuras. Tras unas semanas parados, toca empezar poco a poco hasta recuperar el ritmo que tenías antes.

Te damos las pautas para reducir los niveles de colesterol malo.

Consejos para mantener bajo control el colesterol

– Alimentación. Añadir alimentos bajos en grasas saturadas, colesterol y sodio. A su vez se deben incorporar alimentos ricos en fibra y ácidos grasos esenciales como frutas, verduras, cereales integrales y lácteos desnatados. No te olvides de los frutos secos, las carnes magras y el pescado azul. En cuanto al aceite, el mejor es el aceite de oliva.

– Deporte. Hacer ejercicios aeróbicos de intensidad moderada para fortalecer los músculos, mantener el peso y liberar el estrés. Asimismo, nos ayuda a prevenir la hipertensión, la diabetes, la hipercolesterolemia. También mantendrá el colesterol malo a raya.

– Descansar. Un buen descanso es esencial para la salud cardiovascular. Se recomienda dormir entre siete y ocho horas diarias. Es más, un descanso adecuado puede llegar a reducir hasta en un 65% el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

– Evitar el consumo de alcohol y de tabaco.

– Complementos alimenticios. En la farmacia puedes encontrar una ayuda extra para bajar el colesterol, aunque será esencial complementarlo con dieta y deporte. Hablamos de complementos alimenticios que tienen por objetivo mantener los niveles de colesterol malo a raya. Uno de ellos es Oxicol Omega Plus.

Nuevo Oxicol Omega Plus

Oxicol Omega Plus es un nuevo producto de la línea Oxicol de Actafarma. Lo novedoso de este complemento es que reduce el colesterol y los triglicéridos en sangre. Está recomendado para aquellas personas que tienen los niveles de triglicéridos a más de 150mg/dL y el colesterol a más de 200mg/dL en sangre.

Su efectividad se debe a su alto contenido en ácidos grasos Omega3, capaz de reducir y controlar los niveles de triglicéridos. También contiene monacolina K –levadura roja de arroz-, extracto de olivo y extracto de uva que ayudan a reducir los niveles de colesterol y su oxidación.

Actafarma recomienda tomar una cápsula al día preferiblemente antes de acostarse. Es apto para personas con diabetes, con problemas de tiroides, celiacos e intolerantes a la lactosa.

Propósito de año: dejar de fumar

¿Te has propuesto dejar de fumar en 2019? Si entre tus propósitos de año nuevo está dejar de fumar, decirte que es una de las decisiones más importante que vas a tomar en tu vida. Para algunas personas, el camino resulta fácil. Sin embargo, para otras es realmente difícil y requiere de mucha fuerza de voluntad. Aunque pueda ser complicado, dejar de fumar no es imposible y encima ganarás calidad de vida. No hay mejor propósito para empezar el año que apagar el cigarro para siempre. Empezarás a notar los beneficios a los pocos días.

Dejar de fumar es un camino largo y duro. Por eso, desde Farmacia y Bienestar queremos aportar nuestro granito de arena, queremos ofreceros una serie de pautas para que te olvides para siempre del tabaco.

Antes de nada, recordarte que para dejar de fumar es necesario que estés concienciado y desees dejarlo de verdad. No te desanime si ya lo has intentado en otras ocasiones. Hay personas que lo dejan a la primera mientras que a otros les cuesta un poquito más. No pasa nada si tardas un poco más. Aquí lo importante es dejarlo de forma definitiva.

Pautas para dejar de fumar

– Elije una fecha. El primer paso es elegir una fecha para dejar de fumar. Podrás hacerlo de forma radical, es decir, de un día para otro. Esto requiere mucha fuerza de voluntad y no tener una relación de dependencia con el tabaco. Por otro lado, está la forma progresiva, la que necesita la gran mayoría de gente. Deberás marcarte un plazo que no supere las dos semanas.

– Comunícalo a los seres queridos. Díselo a tus familiares, amigos y compañeros de trabajo. Se convertirán en tu apoyo. Además, aquellos familiares y amigos que fuman, evitarán hacerlo delante de ti.

– Elimina todo rastro de tabaco. Deshazte de todo lo relacionado con el tabaco: cajetillas, ceniceros, cigarros, mecheros… Todo aquello que te recuerde al tabaco deberá desaparecer. También deberás ventila tu hogar y tu coche para eliminar el olor a tabaco. Del mismo modo, lava toda la ropa que huela a tabaco. Parece una tontería, pero te ayudará a no pensar en fumar.

– Busca otras actividades. Mantén tu mente ocupada. Cambia el tabaco por el deporte. Te ayudará a relajarte, a controlar el peso y a mejorar tu salud. Además, de ayudará a mantener un pensamiento positivo y a dejar de pensar en el tabaco. Cuando dejes de fumar, recuerda cuidar tu alimentación ya que se tiende a engordar por la ansiedad y el estrés.

– No fumes nunca más. Fumar un cigarro después de dejarlo puede suponer volver a este hábito insano. Por tanto, por un cigarro si pasa y mucho. Una vez que dejes de fumar, no vuelvas a hacerlo.

En caso necesario, busca ayuda profesional. Esta ayuda podrás encontrarla en tu médico o en tu farmacéutico. En la farmacia podrás encontrar productos que te ayudarán a dejar de fumar. Actuarán combatiendo los síntomas de abstinencia y también calmarán las ganas de fumar. Para más información sobre estos productos, contacta con nosotros o déjanos un comentario.

Cuida tu tránsito intestinal en Navidad

Durante las navidades, nuestros hábitos se alteran de tal forma que pueden llegar a afectar a nuestro tránsito intestinal. Comer fuera de casa, aumentar el consumo de alimentos ricos en grasas o de bebidas alcohólicas, los viajes o el cambio de horarios son algunos de los factores que alteran nuestro tránsito intestinal provocando la aparición o intensificación del estreñimiento. También pueden aparecer otras molestias estomacales como digestiones pesadas, ardor, acidez, hinchazón, gases…

Para que nuestro tránsito intestinal no se vea afectado estas navidades será importante incluir alimentos con fibra y bajos en calorías en nuestra alimentación diaria. También podrás incluirlos en el menú navideño. Por otro lado, recuerda beber agua, al menos un litro y medio al día. Y, por supuesto, no te olvides de hacer deporte. Estos son algunos factores claves para disfrutar de unas navidades saludables sin molestias ni malestar.

Más allá de estas recomendaciones, desde Farmacia y Bienestar destacamos otras que deberás tener en cuenta para tu bienestar digestivo.

Cómo prevenir los problemas intestinales

– Hacer cinco comidas al día. No debemos saltarnos ninguna comida. Esto nos ayudará a evitar los atracones durante las fiestas navideñas. Por tanto, evitaremos las molestias estomacales y también subir de peso.

– Compensar los excesos. Es normal pasarse los días festivos. No pasa nada por sucumbir a las recetas, canapés y dulces navideños. Eso sí, recuerda volver a la dieta equilibrada y variada los días no festivos. De esta forma tu estómago se recuperará de los excesos y no se resentirá. En definitiva, come con moderación y responsabilidad. Cuidado con los alimentos grasos y con los dulces.

– Comer despacio y masticar bien. Esto nos ayudará a comer menos y a evitar los problemas intestinales.

– Frutas y verduras en el menú navideño. Intenta combinar alimentos bajos en calorías con aquellos ricos en grasas, azucares o salados. Incluye verduras, frutas y pescado ya que te ayudará a mantener la regularidad intestinal.

– Cuidado con el alcohol. Todo el mundo sabe que las bebidas alcohólicas son también conocidas como “calorías vacías”, engordan mucho y encima no nos alimentan. Si no quieres que tu cuerpo ni tu sistema digestivo se resientan, no tomes más de dos o tres copas.

– Haz deporte. En Navidad continúa haciendo deporte ya que es beneficioso para la salud. Ayuda a quemar las calorías extras consumidas en navidades, pero también contribuyen al bienestar del tránsito intestinal. Al movernos evitaremos los gases, la hinchazón o el estreñimiento.

Complementos para el tránsito intestinal

Si eres propenso a tener problemas digestivos en Navidad, te recomendamos que te pases por tu farmacia de confianza. Coméntale a tu farmacéutico tu problema y te ayudará a encontrar el producto que mejor se ajuste a tu necesidad. De esta forma podrás solucionar rápidamente las molestias que causan el estreñimiento, el ardor, las digestiones pesadas, los gases…

Además de estos productos, las infusiones también pueden ser tus grandes aliadas. Podrás encontrar infusiones depurativas capaces de ayudarte a contrarrestar las digestiones pesadas o la sensación de hinchazón. Tras comer o cenar prueba a tomar manzanilla o poleo-menta, entre otros. Enseguida notarás una sensación de bienestar.

Para más información sobre los complementos para mantener el tránsito intestinal durante las fiestas navideñas, contacta con nosotros. Estaremos encantados de ayudarte.

Día Nacional de la esclerosis múltiple

Hoy, 18 de diciembre, se celebra el Día Nacional de la esclerosis múltiple, una enfermedad crónica que afecta al sistema nervioso central. Esto significa que afecta al cerebro y a la médula espinal. No se conoce la causa exacta que la provoca, aunque si existe una teoría más que aceptado sobre sus dos posibles causas: factores genéticos –predisposición a contraer la enfermedad- y factores ambientales –virus, vacunas… que pueden desencadenar la enfermedad en personas predispuestas-.

En Farmacia y Bienestar queremos sumarnos a este día para concienciar a la sociedad sobre la esclerosis múltiple. Por ello, os vamos a explicar qué es y cómo afecta a la vida de las personas que la padecen.

¿Qué es la esclerosis múltiple?

La esclerosis múltiple es una enfermedad degenerativa y crónica del sistema nervioso, de origen autoinmune, que afecta al cerebro y la médula espinal. El sistema inmune ataca a la mielina, sustancia que envuelve las fibras nerviosas o neuronas. Esto hará que la mielina se deteriore y presente cicatrices conocidas como esclerosis. Será cuando aparezca la inflamación provocando que los impulsos nerviosos que circulan por las neuronas se vean entorpecidos o interrumpidos, lo que causará una serie de efectos en organismo.

Esta enfermedad puede aparecer en cualquier etapa de la vida y en ambos sexos, aunque se da con más frecuencia en mujeres y sobre todo en la población adulta-joven. Se estima que aproximadamente el 20% de los pacientes con esta enfermedad tienen al menos un pariente con esta misma enfermedad. Con respecto a cómo se presenta, se distinguen tres tipos:

Recurrentes-remitentes. Existen periodos de recaída seguidos de etapas de estabilización de diferente duración. La recuperación tras una recaída puede ser total o parcial, es decir, puede dejar secuelas.
Secundariamente progresivas. Tras una primera etapa de recaídas y estabilización, se pasa a otra fase donde se producen recaídas-progresión o solo progresión sin brotes. En estos casos, los pacientes empeorarán de forma progresiva tengan o no brotes.
Primariamente progresivas. Ocurre cuando nunca ha habido brotes, pero si un aumento paulatino y lento de la discapacidad desde el inicio.

*La gravedad de los síntomas y la velocidad con que progresa la enfermedad es distinta en cada paciente.

Síntomas esclerosis múltiple

La esclerosis múltiple se suele manifestar en problemas de coordinación y equilibrio, debilidad muscular, alteraciones de la vista, dificultad para pensar y memorizar, entumecimiento, pinchazos… Otros síntomas son:

– Cansancio

– Visión doble o borrosa

– Problemas para hablar

– Pérdida de fuerza o de sensibilidad en alguna parte del cuerpo

– Vértigo

– Problemas para andar

– Problemas del control urinario

– Temblor en las manos

Es esencial que las personas afectadas por esta enfermedad puedan acceder a los recursos necesarios para ganar calidad de vida. Algunos de esos servicios son rehabilitación de fisioterapia, logopedia, terapia ocupacional y psicología.

Para más información sobre su diagnóstico o sobre sus tratamientos, acude a tu médico o consulta a tu farmacéutico de confianza.

Cómo mantener la línea en Navidad

Muchos ya han empezado las fiestas navideñas mientras que otros lo harán a partir de esta semana, justo con las comidas y cenas de empresa, con amigos y los reencuentros con excompañeros. A estas celebraciones tenemos que sumar las comidas y las cenas con los seres queridos. En definitiva, tenemos por delante unas semanas donde la comida y la bebida serán las grandes protagonistas. De hecho, muchos ya están temiendo el aumento del peso tan típico de la época. Se calcula que en navidades se engorda una media de entre dos y cuatro kilos, en algunas ocasiones incluso más.

A pesar del miedo a ganar unos kilos, nadie se quiere privar de las comidas, de los dulces o de las copas. Al fin y al cabo, algunas cosas solo las tomamos en esta época del año como los turrones, los polvorones o el mazapán, entre otras. Si no quieres renunciar a estos manjares, pero tampoco quieres perder la línea –luego cuesta mucho recuperarla-, estás en el sitio correcto. En Farmacia y Bienestar te vamos a dar unas pautas para mantener la figura sin tener que renunciar a los ricos platos y dulces navideños.

Pautas para no engordar en Navidad

– Haz cinco comidas. No te saltes ninguna comida, evitarás llegar con hambre o picar entre horas. Lo que puedes hacer el día de la celebración es hacer una comida o cena más ligera, así contrarrestaras los excesos. Del mismo modo, los días siguientes a la celebración haz comidas más ligeras como, por ejemplo, un plato de verduras y un filete de pollo a la plancha.

– Comer despacio y con moderación. Cuando no sentamos a la mesa en Navidad, solemos comer muy rápido y lo que hará que consumamos más comida. Para evitarlo, relájate, disfruta de la comida, come despacio y mastica bien. Asimismo, ten cuidado con las cantidades y con repetir. Puedes comer de todo, pero en pequeñas proporcionen y disfrutando de cada bocado.

– Cuidado con las bebidas alcohólicas. Cuanta mayor graduación alcohólica tenga la bebida, mayor será el aporte calórico. De hecho, son calorías vacías ya que engordan, pero no alimentan. Por tanto, deja las bebidas alcohólicas solo para los días señalados y modera su consumo, es decir, puedes tomarte una o dos copas, pero no más tanto por salud como para evitar engordar. Lo mismo ocurre con las bebidas azucaradas, modera su consumo.

– Haz deporte. Se suele dejar a un lado la rutina deportiva debido a la falta de tiempo en Navidad y a las vacaciones. Intenta sacar tiempo, aunque sea media hora, para hacer deporte. Es importante para quemar el exceso de calorías que se suele consumir en esta época del año. Por tanto, el ejercicio físico es vital para mantener la línea.

Complementos alimenticios

En la farmacia también podrás encontrar una serie de complementos dietéticos que pueden ayudarte a mantener la línea estas navidades. Uno de estos productos es Oenobiol captador 3 en 1, ideal tanto si se quiere adelgazar como compensar los excesos o controlar el peso. Actúa captando las grasas, los azucares (rápidos y lentos) y reduce la absorción de calorías. Además, tiene un efecto saciante, ayuda a reducir el apetito.

Otro complemento es Lipocrom 100 que actúa como quemagrasas gracias a su contenido en Sinetrol® Xpur. También contiene Cromo que ayuda a regular el metabolismo de los azúcares reduciendo así los procesos de formación de grasa corporal.

Para más información de estos u otros complementos dietéticos, consúltanos.

Ampollas flash, el secreto de belleza en Navidad

Comienza el último mes del año. Aunque cuenta con 31 días, parece un mes más corto. Entre días festivos, compromisos sociales y las compras navideñas, el mes de diciembre se pasa volando. Cuando nos queramos dar cuenta, estamos tomando las uvas con familiares y amigos. Nos encontramos en un mes donde nuestros compromisos se multiplican. Tenemos comidas y cenas de empresa, con ex compañeros de trabajo o universidad, con amigos y con familiares. Algunos los vemos a diario mientras que a otros los vemos de año en año. En cualquier caso, a todos nos gusta estar radiantes en estas fiestas. Sin embargo, es algo complicado ya que el cansancio, el estrés y las prisas se reflejará en nuestro rostro. La piel estará apagada, deshidratada, con signos de fatiga, con bolsas y ojeras. Tampoco nos podemos olvidar de las líneas de expresión y de las arrugas las cuales nos suman años.

Si estás buscando un tratamiento que combata todos estos síntomas al instante, estás en el sitio correcto. Desde Farmacia y Bienestar te recomendamos las ampollas flash, perfectas tanto para hombres como para mujeres que buscan lucir su mejor cara.

¿Qué son las ampollas flash?

Las ampollas flash son el secreto de belleza de cualquier evento o celebración. Aunque se pueden usar a diario, están especialmente recomendadas cuando se tiene un compromiso ya sea una boda, una reunión familiar o una fiesta de empresa. Debido a su efecto lifting y a su acción inmediata, las ampollas flash son ideales para las fiestas navideñas ya que nos ayudará a lucir una piel espectacular. Además, ayudan a fijar el maquillaje para que dure perfecto durante más tiempo.

Aportarán luminosidad, firmeza e hidratación. Las pequeñas arrugas y las líneas de expresión se difuminarán al instante. Asimismo, desaparecerán el cansancio y la fatiga. En definitiva, la piel estará más lisa, suave, luminosa y joven. Los efectos son inmediatos y duraderos, pero a corto plazo. El efecto lifting suele durar unas 8 horas aproximadamente, el tiempo justo para estar perfectos en las comidas y cenas navideñas.

Repavar revitalizante ampollas flash

En nuestra farmacia online podrás encontrar Repavar revitalizante ampollas efecto flash. Tienen por objetivo reafirmar la piel a la vez que atenúan los signos de fatiga y las líneas de expresión. Además, proporcionan suavidad, luminosidad y firmeza al instante.

Contienen vitamina C, un nutriente esencial con acción antioxidante capaz de prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Asimismo, facilita la absorción de otras vitaminas y minerales.

Para aplicarlas, recuerda limpiar el rostro previamente. Después, aplicar sobre cara, cuello y escote la ampolla flash mediante un ligero masaje.

Para más información sobre las ampollas flash, consúltanos. Estaremos encantados de ayudarte.

Ideas de regalos de Navidad para ellos

¿Qué tal vas con los regalos navideños? La Navidad es una época mágica y maravillosa para pasar junto con la familia y amigos. También es una época muy estresante ya que tenemos que aprovechar al máximo el poco tiempo libre que tenemos para hacer las compras navideñas. Entre los festivos y las comidas o cenas navideñas, se reduce y mucho el tiempo para comprar los regalos de Navidad, una tarea que puede verse complicada cuando no tenemos ni idea de qué vamos a coger a nuestros seres queridos. Evita el estrés, las prisas y las aglomeraciones de última hora comprando ya los detalles para Papá Noel y los Reyes Magos.

En Farmacia y Bienestar queremos poner nuestro granito de arena. La semana pasada te ofrecimos unas ideas fantásticas para regalar a tu madre, suegra, hermana, tías, sobrinas, cuñadas… En esta ocasión, nos toca centrarnos en los regalos para ellos, es decir, en aquellos cofres y packs que pueden encontrar en nuestra farmacia online para tu padre, suegro, hermano, tíos, sobrinos, cuñados…

Encontrarás estupendos packs de hombre con cosméticos perfectos para el cuidado de su piel, ideales para usar en su día a día. Además, podrás elegir el que mejor se adapte a la persona a quien se lo vayas a regalar y también el que mejor se ajuste a tu presupuesto.

Regalos de Navidad para hombre

– Eucerin Rutina esencial Men. Pack que incluye el cuidado completo facial antiedad para hombres. Contiene espuma de afeitar, crema facial antiedad y de regalo un práctico neceser para usar de viaje. La espuma de afeitar tiene un efecto antibacteriano para combatir la irritación, inflamación y posibles infecciones provocadas por los cortes. Con respecto a la crema facial, reactivará el proceso de regeneración natural de la piel a la vez que previene el envejecimiento prematuro de la misma. Ofrece una hidratación de 24 horas.

– Perfect Shave Hombre. Gel de afeitar con efecto calmante y cicatrizante. Indicado para todo tipo de pieles, especialmente las pieles sensibles. Destaca su fórmula ultra hidratante enriquecida con agentes hidratantes y cicatrizantes como el aloe vera. Alivia la sensación de irritación en la piel. A la hora de aplicarlo, se recomienda dejarlo actuar durante unos segundos antes de comenzar el afeitado para que proporcione mayor hidratación a la piel. Tampoco es necesario aclararse con agua ya que actuará como hidratante, cicatrizante y calmante.

Más allá de la cosmética, en nuestra farmacia online podrás encontrar más productos para regalar salud por Navidad. Algunos de estos artículos son irrigadores bucales muy útiles para mantener la boca y los dientes sanos, tensiómetros especialmente recomendados para personas con problemas de tensión o para personas mayores o humificadores para evitar la resequedad del ambiente debido al uso de la calefacción. Estas son solo algunas ideas para regalar por Navidad a tus seres queridos.

Encuentra este año tus regalos navideños en Farmacia y Bienestar. Para más información, consúltanos.