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Protectores solares

En el mercado existen muchos tipos de protectores solares, vamos a hablar un poco de ellos para saber cuál elegir en función de nuestras necesidades:

Los protectores solares son agentes que ayudan a prevenir que los rayos ultravioleta (UV) lleguen a la piel. Existen dos tipos de radiación UV:

a) UVA que penetran en la piel más profundamente y se asocian al fotoenvejecimiento.
b) UVB es la principal causa de las quemaduras de sol, la luz UVA agrava los efectos cancerígenos de la luz UVB. Los protectores solares varían en su capacidad para proteger contra los rayos UVA y UVB.

El modelo FPS tiene ciertos puntos a considerar, en primer lugar, ningún protector solar continúa siendo eficaz sin reaplicarse cada dos horas, independientemente de su capacidad. En segundo lugar, el enrojecimiento de la piel es una reacción a los rayos UVB y dice poco sobre el daño que los rayos UVA puedan hacer.

Toda persona a partir de los 6 meses debería usar protección solar todos los días del año. Los niños menores de 6 meses no deben exponerse al sol, la mejor manera de protegerlos es mantenerlos a la sombra.

Debemos usar filtro solar de amplio espectro que ofrezca protección contra los rayos UVA y UVB. Durante un día largo expuesto al sol (playa, piscina, campo…) los filtros solares deben aplicarse 30 minutos antes de la exposición para que todos los ingredientes se absorban en la piel. Es muy importante reaplicar el protector pasadas 2 horas, después de bañarse, secarse con la toalla o después de sudar.

Existen algunos mitos acerca del uso de protectores solares:

1) Aunque esté nublado debemos protegernos, estos días llega a la tierra hasta el 40% de la radiación UV.

2) Usar protector solar puede causar déficit de vitamina D. Hay muchas publicaciones científicas que niegan esta afirmación ya que son muchos los factores que influyen en la absorción de este micronutriente: a las personas de fototipo 3 y 4 les cuesta más sintetizarla así como a los ancianos; se absorbe más en verano que en invierno y el pico de mayor síntesis es las 12 del mediodía.

Desde Farmacia y Bienestar te ofrecemos los mejores solares para broncearte y cuidar tu piel:

Los laboratorios LIERAC son pioneros en la protección ultra-amplio espectro que filtra los rayos UVA cortos y largos así como los rayos UVB.

SUNISSIME ROSTRO: es un fluido protector revitalizante anti-edad global efecto segunda piel. Hay protección 50 y 30 con y sin color.

SUNUSSIME CUERPO: es una leche protectora que revitaliza visiblemente la piel. Existe en protección 15, 30 y 50.

SUNISSIME AFTER SUN SERUM: reparador SOS anti-edad global. Es un tratamiento cryoregenerante.

¡Este año protegete con los mejores productos del mercado!

Regalos para el día de la madre

Ya estamos a 10 días del día de la madre, y seguramente muchos todavía no tengamos regalo para darle en un día tan especial para ellas. Flores, prendas de ropa…suelen ser los regalos más habituales, y ¿si este año nos salimos de la rutina y las regalamos salud y belleza?

Estamos muy cerca del verano y a nuestras madres les gusta estar siempre lo mejor posible de cara a esta estación. Desde Farmacia y Bienestar queremos ayudarlas con dos packs, uno facial y uno corporal, para preparar la piel.

Pack corporal día de la madre

Este verano que luzca un cuerpo con un aspecto envidiable, el pack contiene:

– Peeling exfoliante cuerpo y cara: retira células muertas, puntos negros y secreciones sebáceas, dejando una piel nueva, joven y lisa.

– Crema ultrareafirmante corporal: Evita la pérdida de agua, reduce y corrige la flacidez y reafirma los tejidos caídos y dañados.

Pack facial día de la madre

Lucir una cara bonita siempre ha sido importante para las mamás, el pack contiene:

– Peeling exfoliante cuerpo y cara: retira células muertas, puntos negros y secreciones sebáceas, dejando una piel nueva, joven y lisa.

– Crema vitamin ACE Q10: Tratamiento intensivo reafirmante y antioxidante, indicado para pieles sensibles y secas.

Este año salgámonos de los moldes y sorprendamos a nuestras madres con un regalo original, ellas lo merecen. ¡Feliz día de la madre!

¿Qué son los radicales libres?

Muchas veces oímos hablar de radicales libres, oxidación, envejecimiento. En Farmacia y Bienestar nos gustaría explicarte de manera sencilla y breveeste proceso.

La oxidación se encuentra presente en la naturaleza: el hierro es oxidado por el aire, al igual que la manzana cuando se corta y adquiere un color café, y los alimentos grasos que cuando se oxidan, se vuelven rancios. Los radicales libres, moléculas en ocasiones tóxicas que produce nuestro cuerpo cuando procesamos el oxígeno, son los culpables del envejecimiento. El cuerpo humano necesita del oxígeno para respirar y es éste mismo oxígeno es el responsable de la oxidación celular. El que inhalamos sirve mayoritariamente para producir energía para el organismo, pero un pequeño porcentaje del oxígeno produce radicales libres (RL) El propio organismo tiene procedimientos enzimáticos para regularlos y destruir su exceso. El problema surge con la proliferación excesiva de estas moléculas, llegando a un punto en el que el propio organismo ya no es capaz de ejercer el control sobre esta proliferación y puede producirse daño en los órganos. Los radicales libres atacan a componentes vitales de las células, bloqueando las membranas celulares, impidiendo los intercambios normales, dañando las mitocondrias, motor energético de las células, y alteran también el material genético del ADN y los tejidos.

Los antioxidantes contrarrestan esta acción e inactivan los radicales libres formando a partir de ellos moléculas menos reactivas y más estables. Bueno , una vez que os hemos explicado que la producción de radicales libres se produce de una manera fisiológica, es decir por la respiración celular, también hay que tener en cuenta que hay situaciones patológicas que ayudan a esa producción como es el tabaco, el alcoholismo, rayos solares … etc. Algunas de las enfermedades más importantes que presentan implicación de los radicales libres son las siguientes: daño genético y cáncer, enfermedades coronarias, artritis, envejecimiento prematuro, daños oftálmicos, diabetes, desarreglos inmunológicos y enfermedades autoinmunes, demencia senil, enfermedades de la piel. El organismo humano dispone de un sistema de degradación de los radicales libres que ha ido perfeccionando genéticamente. Los enzimas juegan un papel importante dentro de la célula y en su entorno, pero también existen nutrientes antioxidantes que los adquirimos con los alimentos o mediante la complementación nutricional como por ejemplo las vitaminas A,C,E, Selenio, Zinc, Aminoácidos.

Se han ido descubriendo gran número de sustancias y de especies vegetales con acción antioxidante celular. Los vegetales contienen un grupo muy complejo de pigmentos, los llamados flavonoides y antocianos, con acciones antioxidantes importantes en combinación con las vitaminas. Los vegetales ricos en estas substancias, como el arándano, la semilla de la uva negra, la corteza del pino marítimo (de la cual se extrae un potente antioxidante, el picnogenol), el té verde, el chrysanthellum americanum, el cardo mariano, la uncaria tomentosa (llamada uña de gato), son fuente de estos antioxidantes. Se presentan en forma de complementos nutricionales. Otros antioxidantes muy interesantes a destacar son el Coenzima Q10.

En Farmacia y Bienestar te recomendamos llevar una vida sana con una buena alimentación y ejercicio… y el mejor antioxidante del mercado y a un precio único: Sambhala.

Radicales libres, ¿qué son?

Muchas veces oímos hablar de radicales libres, oxidación, envejecimiento. En Farmacia y Bienestar nos gustaría explicarte de manera sencilla y breve este proceso.

En Farmacia y Bienestar te recomendamos llevar una vida sana con una buena alimentación y ejercicio… y el mejor antioxidante del mercado, ¡a un precio único!: Sambhala.

Piernas cansadas, consejos y tratamientos

Uno de los principales problemas de cara al verano se centra en la parte inferior de nuestro cuerpo, en las piernas. El calor del verano suele generar en muchas personas problemas circulatorios, ya que las piernas se hinchan y pesan más, lo que hace que se cansen con mucha más facilidad.

Casi un 80% de las personas adultas sufren de piernas cansadas, tanto hombres como mujeres, aunque ellas suelen sufrir más este problema por las fluctuaciones hormonales que sufren a lo largo de su vida (menstruación, embarazo, menopausia, etc.)

La causa principal es la acumulación de líquido entre las células, debido al embarazo, la menstruación, al sedentarismo, la alimentación inadecuada, etc. El edema más habitual se presenta en las piernas porque son ellas las que reciben el peso del todo el cuerpo, además de que la fuerza de la gravedad hace que los líquidos del cuerpo vayan a los miembros inferiores.

Para aliviar este problema, desde Farmacia y Bienestar os recomendamos nuestro gel efecto frío ‘FitoCold’, un gel crema hidroalcóholico con seis principios activos, todos de origen vegetal (mentol cristal, alcanfor, extracto de árnica, extracto de ruscus, extracto de hamamelis y extracto de castaño de indias). Aplicar FitoCold por la noche y poner las piernas en alto para mejorar el riego son unos consejos sencillos pero muy efectivos, ya que al aplicar el gel frio notaremos una sensación de alivio y frescor, mejorando en gran medida este problema.

Cómo prevenir insolaciones

Durante el verano nos exponemos al sol en demasiadas ocasiones y durante mucho tiempo, sin darnos cuenta de que nuestro organismo puede sufrir golpes de calor o insolaciones.

Una insolación se produce por la exposición durante un periodo largo de tiempo a altas temperaturas, olvidándonos de hidratarnos correctamente. Los síntomas suelen ser: bajada de tensión, pulso rápido, sed, abundante sudoración, nauseas (e incluso vómitos), dolor de cabeza, respiraciones rápidas, calambres musculares, desorientación y hasta podemos llegar a sufrir un desmayo.

Para evitar sufrir una insolación en Farmacia y Bienestar os damos unos consejos:

– Hay que evitar una exposición prolongada al sol, sobre todo durante las horas de más calor (mediodía y principio de tarde)

– Debemos hidratarnos correcta y regularmente sobre todo si se realizan ejercicios físicos. También para las personas que realizan ejercicios físicos exponiéndose a altas temperaturas es recomendable tomar alguna bebida isotónica para recuperar aquellos minerales que hayamos perdido durante la tarea.

– Es recomendable vestirse con ropa de colores claros y que no sea muy ajustada.

– Taparse la cabeza con gorras, sombreros… y ¡OJO! : evitar mojarse la cabeza y luego cubrírsela con un gorro mojado porque esto hace que nuestro cuerpo no elimine bien el calor por la cabeza y favorezca el golpe de calor.

– Evitar la ingesta de bebidas alcohólicas ya que estas deshidratan.

Aún así, hay veces que, por algún despiste, alguna persona sufre una insolación. En ese caso aquí os damos unas pautas básicas que hay que seguir:

– Hay que trasladar a la persona a un lugar fresco y con sombra.

– Dar a la persona afectada agua del tiempo (nunca fría).

– Refrescar con paños húmedos el cuerpo (brazos, nuca, cara…).

– Colocar a la persona de una forma cómoda y si lleva excesiva ropa quitársela.

RECUERDA ESTOS CONSEJOS Y DISFRUTA DEL VERANO.

Este año evitemos el daño solar

En verano el sol pega mas fuerte y durante mas tiempo, y estamos mas horas expuestos a el y con menos ropa. El sol produce muchos beneficios, pero una sobreexposición puede tener efectos nocivos sobre la piel, ojos y sistema inmune. Cuatro de cada cinco canceres de piel podrían prevenirse, ya que el daño de la radiación UV es muy dañina, pero es evitable en su mayor parte.

Los rayos UVA son los causantes del bronceado inmediato, de la arrugas y las alergias, los rayos UVB son los responsables del bronceado a largo plazo y de las quemaduras. El SPF evita los daños.

¿Que significa el SPF? Sun Protection Factor, o lo que es lo mismo Factor de Protección Solar. Este factor multiplica la capacidad de defensa natural de la piel frente a los rayos UVB. Si la piel tarda 5 minutos en quemarse con un SPF 50 tardara 5×50=250 minutos en hacerlo, unas 4 horas, pero hay que aplicarse el solar cada dos horas para estar protegido, pues con el agua, el ejercicio… pierde eficacia.

Cuando la exposición va a ser continuada la mejor manera de protegerse es usar ropa adecuada para minimizar los riesgos.

También es importante proteger los ojos del sol, ya que son muy sensibles a las radiaciones ultravioleta y , suelen caer en el olvido. La unica manera de protegerlos es el uso de gafas y gorros como complemento de los solares que hemos hablado. Es fundamental que la gafa este homologada, si no son buenas es preferible no usarlas, pues se dilata mas la pupila y se incrementa por tanto la radiación que recibe el ojo.

Puedes meterte nuestro apartado de solares y consultar que crema es la mejor para tu tipo de piel, y si tienes algún tipo de duda o problema no dudes en ponerte en cntacto con nosotros. ¡Este año tomemos el sol con mucha precaución!

¿Como preparar la piel para la llegada del verano?

Ya se acerca el verano, y con él las altas temperaturas. Cada año el sol es más perjudicial para nuestra piel por eso, debemos prepararla para tenerla lo mejor cuidada y protegida a la hora de exponernos al sol.

No solo tenemos que proteger nuestra piel en el momento de tomar el sol sino que debemos empezar a prepararla para que a la hora de exponerse al sol este lo mejor posible, en Farmacia y Bienestar os daremos algunos consejos para conseguir una buena preparación.

En estos meses es recomendable la ingesta de alimentos ricos en licopeno, betacaroteno y vitamina C, como pueden ser el tomate, la zanahoria, la naranja, el limón…etc.

Continuaremos con una buena exfoliación para eliminar células muertas e impurezas, después hidrataremos bien la piel. También es importante ayudarse de la nutricosmetica, que refuerza las defensas cutáneas. Desde Farmacia y Bienestar recomendamos Expert solar, que realza el tono de tu bronceado preservando la juventud de la dermis. Para las pieles más claras o más sensibles al sol tenemos Oneobiol solaire intensif que mejora la tolerancia al sol.

Una vez hayamos preparado nuestra piel para la exposición solar, no debemos de olvidar escoger un fotoprotector que se adapte lo mejor posible a nuestro tipo de piel. Echa un vistazo a nuestro apartado de Cremas solares y escoge la que mejor se adapte a ti.

¡Este verano que el sol no pille desprevenida a nuestra piel!