¿Qué son los radicales libres?

  Muchas veces oímos hablar de radicales libres, oxidación, envejecimiento. En Farmacia y Bienestar nos gustaría explicarte de manera sencilla y breveeste proceso.   La oxidación se encuentra presente en la naturaleza: el hierro es oxidado por el aire, al igual que la manzana cuando se corta y adquiere un color café, y los alimentos grasos que cuando se oxidan, se vuelven rancios. Los radicales libres, moléculas en ocasiones tóxicas

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10 CONSEJOS PARA LUCHAR CONTRA LA CELULITIS

  1/Practicar una actividad física regular Si es posible de 2 a 3 veces por semana, a razón de 40 minutos como mínimo por sesión. El deporte permite quemar grasas y favorece la circulación sanguínea, constituye pues el aliado perfecto contra la celulitis. Practique deportes de resistencia y aquellos que soliciten el movimiento de todo el cuerpo: marcha, gimnasia, ciclismo, natación,… son excelentes. Empiece suavemente, a su ritmo, lo importante es la práctica

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Planes para San Valentín

  Aunque el amor es algo que se demuestra todos los días y no hace falta esperar al día de San Valentín para demostrar a tu pareja tu amor por él/ella, si es verdad que a todos nos gusta recibir o tener un detalle el 14 de febrero.   En Farmacia y Bienestar os queremos dar alguna idea por si todavía no os habéis decidido por algún plan.   El

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Radicales libres, ¿qué son?

  Muchas veces oímos hablar de radicales libres, oxidación, envejecimiento. En Farmacia y Bienestar nos gustaría explicarte de manera sencilla y breve este proceso.   La oxidación se encuentra presente en la naturaleza: el hierro es oxidado por el aire, al igual que la manzana cuando se corta y adquiere un color café, y los alimentos grasos que cuando se oxidan, se vuelven rancios. Los radicales libres, moléculas en ocasiones

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Di adios a la piel seca

  Durante la temporada invernal, el frió, el viento y la sequedad hacen que nuestra piel se dañe y sufra una deshidratación más fuerte de lo habitual. Esta patología hay que tratar de evitarla siguiendo algunos consejos y tratamientos que desde Farmacia y Bienestar os queremos aportar.   Es normal que con el frío que sufrimos durante el día, al llegar a casa querer darse una ducha de agua muy

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Perder peso de una forma saludable

  Después de esta época de fiestas y comilonas es normal haber cogido unos kilos de más y sentirnos algo pesados. Desde Farmacia y Bienestar queremos ayudaros a perder peso de la forma más saludable posible.   Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que las dietas milagro no existen, puede ser que los primeros días pensemos que funcionan pero a largo plazo pueden ser perjudiciales para nuestra

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Irrigadores Bucales

Para tener una buena higiene dental es necesario: 1- El cepillo de dientes que mas se adapte a nuestras necesidades: manual, electrico, de cerdas duras, blandas… 2- La pasta de dientes que mas nos guste, a no ser que necesitemos una especial para un problema en concreto. 3- Hilo o seda dental. 4- Irrigador bucal. 5- Colutorio.   La tecnica de limpieza de irrigación bucal consiste en aplicar un chorro

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¿CEPILLO MANUAL O ELECTRICO?

¿Que me conviene más, un cepillo manual o uno electrico? Creo que todos alguna vez nos hemos hecho esta pregunta, sobre todo en ese momento en el que estas a punto de comprar uno nuevo, y miras indeciso la gran variedad de opciones que te ofrece la farmacia. Los clásicos cepillos manuales son los que hemos utilizado toda la vida y debemos elegir la dureza del mismo en función de

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Protege tus defensas

Parece que el frío ha entrado para quedarse y debemos estar preparados para afrontar este cambio de temperatura. Con este cambio y sobre todo con la llegada del mal tiempo, el frío y la lluvia, nuestro cuerpo tiende a debilitarse. Por eso recomendamos tomar una serie de medidas para aumentar las defensas. Las primeras medidas son básicas, hay que tener una alimentación variada, sana y equilibrada, conseguir conciliar las horas de sueño

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Un ambiente saludable con Humidificador

¿Sabéis que es un HUMIDIFICADOR y para qué se utiliza? El humidificador es un aparato sencillo, compuesto por un recipiente de agua, que utilizando distintos sistemas evapora el agua y pasa a formar parte de la estancia donde lo tenemos colocado, con lo que mejoramos la humedad y favorecemos el aire que respiramos. Estos aparatos tienen probada eficacia para reducir la incidencia de asma y enfermedades respiratorias. El uso de

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