Cómo afrontar la alergia primaveral

 

La llegada del buen tiempo y el aumento de las horas de luz hace que nos sintamos mucho mejor en esta época del año. Existe una excepción, los alérgicos quienes tendrán que enfrentarse a los molestos e incómodos síntomas de la alergia primaveral. Su calidad de vida durante esos meses se verá afectada. Pero ¿por qué se produce la alergia? La reacción alérgica se da como una respuesta exagerada a nuestro sistema inmunitario frente a determinados cuerpos extraños o alérgenos. En esta época del año, la alergia más común es al polen.

Debido al invierno tan suave que hemos tenido, muchos alérgicos ya se han tenido que enfrentar a los síntomas de la alergia. Lo ideal para los alérgicos sería una primavera lluviosa para que elimine el polen del ambiente. Por el contrario, los días soleados y ventosos son los peores ya que aumenta el nivel del polen en el ambiente dando lugar a los clásicos síntomas de la alergia: estornudos, congestión nasal, conjuntivitis, enrojecimiento o picor de ojos, picor de nariz, garganta o paladar, dificultad para respirar, picor de piel… Habrá que esperar a ver cómo se presenta el tiempo primaveral para ver si va a ser una primavera suave o fuerte para los alérgicos.

En Farmacia y Bienestar sabemos las molestias que pueden causar los síntomas de la alergia en tu día a día. Por eso, te vamos a dar una serie de recomendaciones que te ayuden a afrontar de la mejor manera la alergia primaveral.

Pautas para prevenir y tratar los síntomas

– No ventiles la casa por la mañana ni por la tarde-noche. La mejor hora es a mediodía.

– No hagas deporte al aire libre, sobre todo los días donde la concentración de polen es mayor y/o cuando haga viento. Lo mejor es que hagas deporte en sitios cerrados como, por ejemplo, en el gimnasio.

– Mascarillas y gafas de sol, tus grandes aliados. Actuarán como barrera protectora frente al polen.

– Conduce con las ventanillas cerradas. Asimismo, comprueba que el filtro del aire acondicionado está limpio, que no tiene polen.

– Evita tender la ropa fuera. El polen se depositará sobre la ropa lo que te provocará una reacción alérgica.

Cuando aparecen los síntomas, lo mejor es acudir al médico o a tu farmacéutico de confianza. Te mandarán algún antihistamínico para combatir los síntomas. Asimismo, en la farmacia podrás encontrar una serie de productos que pueden ayudarte a eliminar la congestión nasal o el picor de ojos. Para la congestión nasal suele funcionar muy bien las soluciones salinas en spray. Limpiarán la nariz eliminando las partículas de polen que hayan podido entrar. En el caso de la irritación o picor de ojos, los colirios o los lagrimales artificiales serán de gran ayuda. Notarás un alivio al instante.