Perder peso de una forma saludable

 

Después de esta época de fiestas y comilonas es normal haber cogido unos kilos de más y sentirnos algo pesados. Desde Farmacia y Bienestar queremos ayudaros a perder peso de la forma más saludable posible.

 

Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que las dietas milagro no existen, puede ser que los primeros días pensemos que funcionan pero a largo plazo pueden ser perjudiciales para nuestra salud.

 

Comer menos es importante pero no es la única forma de perder peso, es muy importante realizar actividades que hagan mover nuestro cuerpo (paseos, running o cualquier deporte que nos guste)

 

Es importante tener hábitos de comida saludable, es decir, no sirve de nada realizar una dieta durante unos meses si una vez conseguidos nuestros objetivos volvemos a aquellos hábitos que nos llevaron a subir de peso y a buscar soluciones.

 

Una dieta variada es la clave de todo éxito, hay que comer de todo, mucha fruta mucha verdura, frutos secos, legumbres, aceite de oliva…etc.

 

En Farmacia y Bienestar os recomendamos un producto que ayuda a bajar de peso naturalmente gracias a sus efectos diuréticos,digestivos y depurativos.

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Alcachofa con Mango Africano, de Mayla Pharma, ayuda a reforzar la digestión y alcanzar la pérdida de peso de manera suave y eficiente

 

Ya sabes, reduce peso de una forma saludable y recibe la entrada del buen tiempo con un cuerpo 10.