La higiene ocular es fundamental para el cuidado de los ojos\u00a0 y los p\u00e1rpados. Los ojos est\u00e1n expuestos a continuas agresiones ya que est\u00e1n en contacto directo con el entorno. Agresiones f\u00edsicas, qu\u00edmicas y biol\u00f3gicas pueden producir una gran variedad de s\u00edntomas y patolog\u00edas asociadas al ojo.<\/p>\n
Hay que concienciarse de mantener una correcta higiene ocular desde edades muy tempranas. Los ni\u00f1os son un sector de la poblaci\u00f3n susceptible de padecer conjuntivitis debido a que lo tocan todo y no mantienen una adecuada higiene de manos. Es muy habitual el contagio en guarder\u00edas y colegios y entre los propios familiares.<\/p>\n
De la misma manera los portadores de lentillas deber\u00edan ser pulcros en su higiene ocular realizando una correcta limpieza tanto del ojo como de las lentillas antes y despu\u00e9s de usarlas. Deben adem\u00e1s utilizar l\u00e1grimas artificiales compatibles con las lentillas para mantener hidratado el ojo.<\/p>\n
Las personas mayores son un sector muy vulnerable debido a que el envejecimiento hace que la pel\u00edcula lacrimal se deteriore y aumente la sensaci\u00f3n de ojo seco. Los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes asociados a esto son problemas de irritaci\u00f3n, picor y enrojecimiento ocular. Tratarlos de forma eficaz es fundamental para evitar heridas en la c\u00f3rnea y conjuntivitis.<\/p>\n
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–La irritaci\u00f3n ocular<\/strong>: Est\u00e1 provocada por agentes externos como el humo, , agua de mar, de piscinas, nieve ,polvo, viento, fr\u00edo extremo y part\u00edculas qu\u00edmicas ambientales. Los s\u00edntomas m\u00e1s comunes son ardor e inflamaci\u00f3n. La sensaci\u00f3n de tener \u00a0arenilla o un cuerpo extra\u00f1o es muy frecuente.<\/p>\n –La fatiga ocular<\/strong>: Actualmente permanecemos \u00a0frente a la pantalla del ordenador\u00a0 o del televisor varias horas al d\u00eda. Malas condiciones de iluminaci\u00f3n a la hora de leer o la sobreexposici\u00f3n a la luz solar sin gafas o protecciones adecuadas hacen que padezcamos fatiga visual. Se puede manifestar cl\u00ednicamente con \u00a0visi\u00f3n doble, desdoblamiento de las l\u00edneas de lectura, visi\u00f3n borrosa, dolor ocular y cefaleas.<\/p>\n –Las conjuntivitis<\/strong>: Es la patolog\u00eda m\u00e1s frecuente de los ojos. No es m\u00e1s que la inflamaci\u00f3n de la membrana\u00a0 que\u00a0 tapiza la parte exterior del ojo. Se manifiesta con \u00a0sensaci\u00f3n de cuerpo extra\u00f1o, enrojecimiento y \u00a0secreciones. Las conjuntivitis\u00a0 pueden estar provocadas por bacterias y se\u00a0 tratar\u00e1n con colirios antibi\u00f3ticos o provocados por virus, en cuyo caso el tratamiento es sintom\u00e1tico. Tambi\u00e9n pueden ser no infecciosas debidas a humo, lentes de contacto o productos qu\u00edmicos y al\u00e9rgicas.<\/p>\n –Ojo seco<\/strong>: Se origina por una \u00a0falta de l\u00e1grima. En la actualidad es la enfermedad ocular m\u00e1s frecuente, ya que se ha comprobado que la mayor\u00eda de los ojos irritables se producen debido a ojos secos.\u00a0 Existen diferentes l\u00e1grimas artificiales para paliar los s\u00edntomas.<\/p>\n –Blefaritis<\/strong>: Es la inflamaci\u00f3n del borde de los p\u00e1rpados acompa\u00f1ada de picor, enrojecimiento, sensaci\u00f3n de cuerpo extra\u00f1o, lagrimeo y caspa alrededor de los ojos.Tambi\u00e9n se puede observar edema de los p\u00e1rpados, secreci\u00f3n mucosa y queratitis superficial y, en ocasiones, acn\u00e9 ros\u00e1cea. La blefaritis puede ser de etiolog\u00eda al\u00e9rgica, parasitaria, bacteriana o mixta.<\/p>\n En todos los casos hay que consultar al profesional sanitario y utilizar\u00a0 productos adecuados a nuestra patolog\u00eda.<\/p>\n <\/p>\n -Lavar<\/strong> la zona ocular con cuidado y frecuentemente. Los p\u00e1rpados y las pesta\u00f1as protegen a los ojos de la desecaci\u00f3n y de los cuerpos extra\u00f1os. Hay que utilizar toallitas y geles especiales. Eliminar los restos de maquillaje (en caso de que los usemos) y las laga\u00f1as al despertar.<\/p>\nRutinas de higiene para nuestros ojos<\/h2>\n